Jiu Jitsu
Jiu Jitsu kann man sinngemäß übersetzen als "die sanfte Kunst" der Selbstverteidigung und stammt aus Japan. Beim Jiu Jitsu wird der Angriff des Gegners ausgenutzt, um diesen gegen den Angreifer selbst zu nutzen und ihn zu überwältigen. Nach dem Prinzip ”siegen durch nachgeben” wird dem Angriff durch schnelles Ausweichen entgegnet, durch den Einsatz einer Technik der Gegner abgewehrt und anschließend kontrolliert.
In unserem Kindertraining zeigen wir unseren Jüngsten nicht nur, wie man sich selbst schützen kann, sondern auch Werte wie Konfliktvermeidung, Selbstdisziplin und rücksichtsvollen Umgang miteinander.
Neben dem Kindertraining bieten wir auch Training für Erwachsene an. Das Training besteht aus einer ausgiebigen Aufwärmphase, welche eine Mischung aus Kraft-, Dehnungs-, Ausdauer- und Technikelementen ist. Wer noch keine belastbare Kondition mitbringt, wird sie durch dieses Training bald besitzen. Die anschließenden Fallübungen beinhalten notwendige Übungen, damit sich beim Training niemand verletzt. Beim eigentlichen Technik Training werden meist mindestens zwei Gruppen gebildet, Anfänger und Fortgeschrittene. Die anschließenden Trainingsinhalte werden auf das Niveau der anwesenden Schüler abgestimmt.
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